Orange Creamsicle Smoothie.

Dieser cremige, gesunde 5-Zutaten-Smoothie schmeckt wie eine Kombination aus Orange Julius und Creamsicle Pop. Vitamin C hat noch nie so gut geschmeckt!

Dieser cremige, gesunde 5-Zutaten-Smoothie schmeckt wie eine Kombination aus Orange Julius und Creamsicle Pop! sallysbakingaddiction.com

Hallo! Heute sind wir damit beschäftigt, uns in unserem neuen Zuhause in Philly niederzulassen, und mein Platz für die nächsten Tage ist, dieses Durcheinander zu organisieren . Sie können es auf dem Foto nicht sehen, aber auf der linken Seite sind ungefähr 12 Kartons zum Auspacken. Hilfe schicken.

Ich habe eine Hass- / Liebesbeziehung mit dem Organisieren von Küchen.

In der Zwischenzeit habe ich das peeeeerfect-Rezept für Sie, um die Hitze dieser wohlschmeckenden Sommerwoche zu übertreffen. Haben Sie schon einmal einen Orange Julius im Einkaufszentrum getrunken? Oder ein orangefarbenes Eis am Stiel im Sommer? Das heutige schockierend einfache Smoothie-Rezept wurde von beiden Favoriten inspiriert. Der Geschmack von Vanille und Orange in einem.

Dieser cremige, gesunde 5-Zutaten-Smoothie schmeckt wie eine Kombination aus Orange Julius und Creamsicle Pop! sallysbakingaddiction.com

Essie “Strut Your Stuff”

Cremige, kühle, zitrische, lippenverdauliche, proteinreiche Süße.

Dieser schockierend einfache Smoothie ist meine derzeitige Obsession nach dem Training. Couch + Füße hoch + dieser Smoothie + ein Esslöffel Erdnussbutter (der in drei Esslöffel Erdnussbutter verwandelt wird) ist die Art und Weise, wie ich mich heutzutage von einem Lauf entspanne. Im Juli bin ich bereits bei 32 Meilen… 68, um meine 100-Meilen-Herausforderung anzunehmen . Wooohooo.

Dieser Smoothie ist der cremigste. Wenn Sie meinen Blog schon eine Weile gelesen haben, dann wissen Sie, dass ich von gefrorener Banane besessen bin. Im Ernst – wenn Sie einen cremigen Smoothie wollen, der dick genug ist, um mit einem Löffel gegessen zu werden, dann ist gefrorene Banane Ihre Antwort. Normalerweise erfordern Smoothie-Rezepte Eis, um die Textur zu verdicken, aber ich finde, dass Eis sie verwässert. Die gefrorene Banane erledigt die Arbeit, ohne dem Smoothie eine matschige Konsistenz zu verleihen.

Gefrorene Bananen werden mit Vanilleextrakt und einem Schuss Milch zu einem köstlichen Vanille-Soft-Serve. Anstelle von Milch verwende ich jedoch ein wenig Orangensaft. Diese drei Zutaten sind die Basis Ihres Orange Creamsicle Smoothie. Keine Sorge, Sie können die Banane unter Vanille und Orange nicht wirklich schmecken.

Dieser cremige, gesunde 5-Zutaten-Smoothie schmeckt wie eine Kombination aus Orange Julius und Creamsicle Pop. Vitamin C hat noch nie so gut geschmeckt!

Nur noch ein paar Zutaten, bis Ihr Orangen-Creamsicle-Smoothie fertig ist. Ein wenig proteinhaltiger griechischer Joghurt und eine Orange. Mische all diese Vitamin C-verpackten Zutaten, bis sie dick und glatt sind. Das ist es!

Ein einfaches 5-Zutaten-Smoothie-Rezept, mit dem sich jeder Tag wie im Sommer anfühlt. Für die Aufzeichnung werde ich diese das ganze Jahr danke viel trinken.

Manchmal füge ich ein wenig Orangenschale hinzu, um den Einsatz zu verbessern. Das ist optional! Und für einen zusätzlichen, nahrhaften Punsch versuchen Sie, dem Smoothie eine Handvoll Grünkohl oder Spinat hinzuzufügen.

Dieser cremige, gesunde 5-Zutaten-Smoothie schmeckt wie eine Kombination aus Orange Julius und Creamsicle Pop. Vitamin C hat noch nie so gut geschmeckt!

Wenn Sie Orange Creamsicles und Orange Julius lieben, steht auf diesem Smoothie Ihr Name geschrieben. Das Rezept reicht für 2 Portionen, aber ich trinke normalerweise eine und den Rest ein paar Stunden später. Du wirst wahrscheinlich auch das ganze trinken. Es ist so verdammt gut!

Ein sonniger Tag in einem Glas. Genießen!

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Zutaten:

  • 1 gefrorene reife Banane, zuvor geschält und in Scheiben geschnitten
  • 2 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1/2 Tasse Orangensaft
  • 3/4 Tasse griechischer Vanillejoghurt
  • 1 Orange, geschält und in Scheiben geschnitten
  • Optional: 2 Teelöffel Orangenschale

Richtungen:

  1. Stellen Sie sicher, dass Sie einen starken, leistungsstarken Mixer haben, um die gefrorenen Bananen und Orangen zu zersetzen. Ich mag diesen Ninja oder diesen Vitamix .
  2. In der Höhe die gefrorenen Bananenstücke, die Vanille und den Orangensaft zusammenmischen, bis sie dick, cremig und glatt sind – etwa 3 Minuten. Schaben Sie die Seiten des Mixers nach Bedarf ab. Fügen Sie den Joghurt, die Orange und die Orangenschale hinzu (falls verwendet). Mischen, bis alles gut vermischt ist.

Rezept Notizen:

Versuchen Sie für eine zusätzliche Ernährung Punsch 1 Tasse Ihrer Lieblings grünen wie Grünkohl oder Spinat!

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