Sonnenschein Smoothie

Cremiger, fruchtiger Zitrus-Smoothie aus Orange, Mango, Banane und nicht viel anderem! Vitamin C hat noch nie so gut geschmeckt.

Sunshine Smoothie - wache mit diesem cremigen, gesunden Smoothie von sallysbakingaddiction.com auf

Heute hat es wieder geschneit, also rebelliere ich mit dem sonnigsten Smoothie von allen. Helle Zitrusaromen gepaart mit cremiger Banane, süßer Mango und einem Schuss Orangensaft. Mit diesem schockierend einfachen Smoothie fühlen Sie sich, als würden Sie Ihre Zehen in den Sand tauchen und dem Ozean lauschen.

Ähm, ist es schon Sommer?

Sunshine Smoothie - dieser cremige Smoothie schmeckt wie eine tropische Mango-Ananas-Version eines orangefarbenen Julius!

Gestern haben wir die Brautdusche meiner Freundin Kristen veranstaltet. Werfen Sie einen Blick auf einige der süßen Gefälligkeiten und Desserts . (Ich hatte recht – die Karamellmais” .>

Wir hielten die Dusche im Clubraum meines Apartmentkomplexes und füllten sie mit hängenden Pompons aus Seidenpapier , einer Mimosenbar und genug Lebensmitteln, um die doppelte Menge an Menschen zu ernähren. Hoppla! Die Braut nippte an ihrem Brautweinglas – ich will eins davon! Großes Geschenk für Bräute, wenn Sie suchen.

Es war so ein lustiges Wochenende, um die schöne Braut zu feiern. Hallo Kris!

Sunshine Smoothie - Fühlen Sie sich träge und runtergekommen? Sie sind 5 Minuten davon entfernt, sich mit diesem einfachen Smoothie viel besser zu fühlen!

Unnötig zu erwähnen, dass ich heute Morgen einen kleinen gesunden Pick-Me-Up haben wollte. Dieser Smoothie war genau das Richtige. Mit nur Früchten und einem Schuss OJ hergestellt, werden Sie nicht glauben, wie einfach es ist. Fühlen Sie sich träge und runtergekommen? Nun, Sie sind 5 Minuten davon entfernt, sich viel besser zu fühlen. Vitamin C hat noch nie so gut geschmeckt!

Mein kleines Geheimnis? Die gefrorene Banane ist die gesündeste, puristischste und cremigste Basis für einen super dicken Smoothie. Tatsächlich esse ich oft eine riesige Schüssel mit gemischter gefrorener „Bananenpeitsche“ (nur 2 gefrorene Bananen, die in Stücke geschnitten und dann mit einem Hauch Milch gemischt wurden) und streue Mini-Schokoladenchips darüber. Umwerfend gut. Versuch es!

Ohne Zweifel sind gefrorene Bananen meine Geheimwaffe, wenn es um cremige Smoothies geht. Und niemand wird klüger sein! “Gibt es hier Eis?”, Fragte Kevin, als er einen Schluck des heutigen Smoothies probierte. Ha!

Spielen Sie mit den Früchten, die Sie verwenden. Gefrorene Mango, ein wenig gefrorene Ananas und 2 Orangen sind das, was ich gerne benutze. Hast du eine Grapefruit zur Hand? Verwenden Sie stattdessen 1 Orange + 1 Grapefruit. Oder verringern Sie die Mango und erhöhen Sie die Ananas. Verjage deine Früchte.

Sunshine Smoothie - Fühlen Sie sich träge und runtergekommen? Sie sind 5 Minuten davon entfernt, sich mit diesem einfachen Smoothie viel besser zu fühlen!

Dieser cremige Smoothie schmeckt wie eine tropische Mango-Ananas-Version eines orangefarbenen Julius. Genug gesagt! Also los, legen Sie die Füße hoch und träumen Sie von warmen Sonnentagen mit einem zitrisch sprudelnden Smoothie in der Hand. Lässt den düsteren Regen und Schnee draußen viel erträglicher erscheinen!

Bunte Strohhalme stammen von Sweets and Treats Boutique.

Weitere nährstoffreiche Smoothies: Ingwergrüner Zitrus-Smoothie , Himbeer-Mango-Tango-Smoothie , Beeren-Purpur-Power-Smoothie , tropikale Energy-Smoothie und strahlender Haut-Smoothie

Zutaten:

  • 1 gefrorene reife Banane, zuvor geschält und in Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse Orangensaft
  • 2 Orangen, geschält und in Scheiben geschnitten 1
  • 1 Tasse gefrorene Mangostücke 2
  • 1/2 Tasse gefrorene oder frische Ananasstücke

Richtungen:

  1. Stellen Sie sicher, dass Sie einen starken, leistungsstarken Mixer haben, der die gefrorene Banane und den Apfel mischt. Ich mag diesen Ninja oder diesen Vitamix .
  2. Mischen Sie die gefrorenen Bananenstücke und den Orangensaft zusammen, bis sie dick, cremig und glatt sind – ungefähr 3 Minuten. Schaben Sie die Seiten des Mixers nach Bedarf ab. Fügen Sie die Orangen, die Mango und die Ananas hinzu. Mischen, bis alles gut vermischt ist.

Rezept Notizen:

  1. Versuchen Sie statt zwei Orangen 1 Orange und 1 Grapefruit.
  2. Ich bevorzuge gefrorene Mangostücke gegenüber frischen, weil sie dem Smoothie eine cremigere Konsistenz verleihen.

Versuchen Sie für eine zusätzliche Ernährung Punsch 1 Tasse Ihrer Lieblings-Grüns hinzuzufügen!

Hast du ein Rezept gemacht?

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Sunshine Smoothie - dieser helle, fröhliche, gesunde Smoothie ist voller Vitamin C und wird Sie anregen, den neuen Tag in Angriff zu nehmen. Ich liebe es!

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